凤凰计划站pk-化妆品行业资讯

                                                                              凤凰计划站pk:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-化妆品行业资讯

                                                                              最新资讯 2020年02月19日 5:04

                                                                              黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-化妆品行业资讯

                                                                              黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-化妆品行业资讯

                                                                              【上海公厕保洁新规】

                                                                              记者黎慧怡报道:疫症肆虐∟,减少外出?◇,要保持身体健康♀┊,留在家中∵◇,由本地体育精英「陪」你做运动好吗∴⊿??  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作↑◇,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生?⌒,拍摄居家运动教学短片♀∵,与市民一起增强抵抗力♂,对抗传染病﹡⊿。  运动绝对是亲子甜美时刻⊙⌒?,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」∴,父子站在瑜伽垫上先做热身⊙☆↑,慢跑30秒♂〇∟,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球♂♀,与卓谦玩双人手球守门运动□π,父子一起享受运动乐趣♂。  留家工作↑∟,记住定时放松肩颈♀⊿⌒。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾☆⊿∵,左手举起与肩部在同一水平线上?∟∴,手掌向外旋转做十下♂,换边再做⊙。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体〇┊⌒,竖起大拇指向外△▽?,下手臂从胸前向外打开90°△△♂,再收回♀,同样做十下∟。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情┊,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」♂﹡↑,示范家居运动∴☆。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等∵。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示┊,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到◇⊿◇,运动不一定要去运动场、上健身室∵┊∟,在家做一些简单的伸展和柔软体操↑△﹡,一样可以很轻松☆◇∟。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书π□,提升学童的防疫意识♂〇,适合3至12岁学童阅读▽◇♀。

                                                                              上一页: 上海研发快速检测设备 可实现9个样本同时检测新冠病毒 下一页: 伦敦首例武汉肺炎确诊「患者在中国染病」 全英累计9例
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